Hej, Na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Delibes PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]
[...] suplementu skraca czas powysiłkowej regeneracji mięśni, a także korzystnie wpływa na pracę układu nerwowego. Dodatkowo suplement został wzbogacony o witaminę B5, która pełni kluczowe funkcje w szlakach metabolicznych, m.in. warunkuje prawidłowy przebieg procesów uwalniania energii z tłuszczy, węglowodanów i białek. Płynna postać [...]
[...] na gali Bellatora w Japonii Podczas dzisiejszej specjalnej konferencji prasowej w Japonii została oficjalnie zapowiedziana gala organizacji Bellatora we współpracy z RIZIN, która odbędzie się 29 grudnia w Saitamie. Potwierdzono również pojedynek wieczoru w którym zmierzą się Fedor Emelianenko i Quinton Jackson. Na konferencji prasowej, prezydent [...]
Kochani, A ja znow z problemikiem! Walcze z moim sflaczalym cialem (jeste szczupla, 49 kilogramowa istota, ktorej caly tluszcz gromadzi sie na udach, a w zasadzie na calych nogach, ktora niestety ma "siedzaca" prace i ktorej 4 lata codziennych cwiczen: silownia, stepper, rowerek itd. do uzyskania jedrnego ciala widac nie wystarcza). Kupilam przed [...]
Halo, Mam w sobote wesele (nie swoje:) ). Jednak pojawilo mi sie uczulenie na rekach...Czasami tak mialem wydaje mi sie ze z nadmiaru białka, prosze zobaczyc i polecic mi jakas masc...Do dermatologa sie nie wybieram, gdyz bylem kilka razy i zapisuje to z czego ma udziały $$$. Stosowalem dotychczas masc Triderm ktora dawala rade (W skladniku ma [...]
[...] na koncie brata, który w ogóle dzięki temu forum bardzo ładnie i trwale zredukował mase. Teraz przyszła kolej na mnie, znam juz mniej wiecej "tajniki" układania diety, która sobie ulozylem w wakacje z dobrym skutkiem bo ze 103 kg zbilem do 96 w niecałe 2 miesice (bardzo często pozwałaem sobie na odskoki, najczesciej piwo). Ale nie w tym [...]
Witam Właśnie się zarejestrowałem na tym zacnym forum, chciałbym się przywitać z wszystkimi użytkownikami :) A teraz do rzeczy. O mnie: wiek 30 lat, wzrost: 185 cm, waga: 95 -100 kg (bardzo szybko tyję w np. w czasie urlopu, świąt, itp.). Na siłownię pierwszy raz poszedłem z 10 lat temu i od tamtej pory chodzę NIEregularnie, czasem 3 razy w [...]
[...] były przed ćwiczeniami, a K po ćwiczeniach w końcu, kalkulator mój własny w xls). Doliczyć dzisiejszą klęskę w postaci 2000kcal z mieszanki studenckiej z godziny 23:30, która zmotywowała mnie, żeby tu napisać ;) 1) Błędy, które już widzę - wliczam i ważę wszystko - nawet warzywa. 2) Ten dzień akurat obfitował w mięso/ryby ale miałam dni [...]
Witam! Cześć wszystkim, jestem tutaj nowy,to mój pierwszy post, chociaż rozmowy i dyskusje na sfd śledzę już od ładnych paru miesięcy. Może najpierw parę słów o sobie, a potem powiem o co chodzi,bo jedno z drugim się wiąże. Otóż mam lat 25 i od 15 prawie lat trenuję Aikido,od pięciu lat jestem instruktorem. "Moja" wersja Aikido jest bardzo [...]
Witam serdecznie. Chcę zacząć trening domowy w celu wzmocnienia organizmu - poprawy kondycji, zwiększenia siły. Planuję robić pompki, podciągnięcia (chociaż na razie to bardzo słabo mi to idzie), brzuszki. Warto chyba też dorzucić przysiady, wspięcia na łydkach i może cos jeszcze. Ostatnio trochę ćwiczyłem w piwnicy, jednak nie widzę zbytnich [...]
[...] po zwycięstwie z byłem mistrzem Rich'em Franklin'em w październiku 2006. Silva zgodził się wziąć walkę z Irvin'em, gdyż UFC chciało skontratakować gale Aflliction "Banned", która również odbędzie się 19 lipca. Poza tym UFC i Spike TV dają odbiór za darmo na zwykłych kablówkach a Aflliction chce prawie 40$ za PPV. Soares, który jest także [...]
[...] był nigdy rozpakowany. Prawdziwa gratka dla fanów Wiedźmińskiej serii ale także cenny okaz dla rasowego kolekcjonera. Na pudełku znajduje się fabrycznie naniesiona folia, która gwarantuje dziewiczość całego zestawu, znajdującego się w środku tego grubego, wiedźmińskiego pudełka. ZAWARTOŚĆ WYSTAWIONEJ EDYCJI KOLEKCJONERSKIEJ : - Płyta DVD z [...]
Witam! Wiem, że temat na tym forum się już pojawiał. Chciałbym jednak opisać swój przypadek i prosić o radę. Na początek załączę linka: Tak wygląda mój język... To nie jest moje zdjęcie, ale prawie idealnie odpowiada temu, co aktualnie "posiadam" - od prawie 5 miesięcy. Zaczęło się od wizyty u dentysty. Była to pierwsza z wielu wizyt, bo usuwałem [...]
[...] niedawna trenowałem kaptury*. * Jeżeli ktoś mnie przekona do wznowienia przyczyn i poda konkretne powody z chęcią wznowię ten trening :) Dieta: Prowadzę rygorystyczną dietę, która głównie opiera się na spożywaniu 2g białka na kilogram masy ciała i 1g zdrowych tłuszczy. Węglowodany skaluje w miarę potrzeb, przy cięższych treningach piję carbo ( [...]
[...] jest dodawany cukier?? Wiem, że to idiotyczne pytanie, ale w pewnym sensie nie jadłem nic słodkiego od kilku miesięcy (prócz owoców) i nagle nie chciałbym popijać herbaty, która mogłaby mieć w sobie cukier. Niestety nie mam jak sprawdzić składu, bo ten sklep nie ma strony internetowej. Wydaje mi się, że żadna herbata nie powinna sama w sobie [...]
[...] Bulge. W każdym przypadku otrzymujesz pełną dawkę opatentowanego Magnezowego chelatu kreatyny, którego działanie zwiększające siłe zostało klinicznie udowodnione. Od firmy która wprowadziła kapsułki Green Bulge Green Magnitude jest najbardziej zaawansowaną na rynku macierzą kreatynową w proszku i jednym z pierwszych produktów kreatynowych [...]
Witam chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z kreatyna do tej pory cwiczylem bez a jak kupilem to tylko bralem ja wtedy gdy szedlem na silke a wiec tak : 1 .WIEK: w grudniu 16 2 .WAGA: 63 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 5 .STAZ NA SILOWNI: troche juz cwicze ale efekty marne 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bralem ale juz nie [...]
[...] jeśli mierzyliśmy się z rana i taki wzrost podajemy proponuje zmierzyć się jeszcze raz wieczorem i wtedy będzie to prawdziwa wartość. Dlatego zdarza się tak że dana osoba która podaje wartość 190(mierzony z rana) będzie niższa od osoby która podaje wartość 190(mierzonej w najniższym szczycie) i nie musi kłamać odnośnie swojego wzrostu po [...]
[...] "Odesłania na nasz adres wypełnionego oryginału niniejszej kartygwarancyjnej z datą sprzedaży lub dowodem zakupu (paragon, faktura)" Odniosłem wrażenie, że Pani Ola która odpowiadała na moje e-maila po prostu mnie oszukała mówiąc, że paragon i k. gwarancyjną wysłała. Proszę o komentarz w tej sprawie! Zmieniony przez - KiniaxD w dniu [...]
[...] bestsellerem przyśpieszającym "pożeranie" tkanki tłuszczowej. Preparat został przygotowany w celu wsparcia organizmu w walce z nadwagą i nadmiarem tkanki tłuszczowej, która to niestety przykrywa nasze pięknie umięśnione ciało. Chciałbyś pozbyć się "garnituru tłuszczowego" i odkryć ciężko wypracowane mięśnie?! Jeśli tak! To ten preparat [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
